「抹茶の効果」の記事一覧

抹茶と筋トレは好相性○ 抹茶に多くの栄養分が含まれることはご存知の方も多いと思いますが、実は筋トレとの相性もいいんです。 筋肉の材料として必要なたんぱく質ですが、抹茶の約30％の成分がたんぱく質でできており、他にもビタミ […]

抹茶の何が健康にいいの？美容にも効く？ 近年抹茶の健康効果への注目が集まっているのはご存知でしょうか？ 日本人ならなんとなく『お茶は身体に良い○』と知っていますよね。 数あるお茶の中でも、抹茶は茶葉をそのまま頂くため、煮 […]